PIEL MIXTA
Este tipo de piel tiene zonas normales a secas (mejillas y sien) las cuales requieren delicadeza y tiene zonas grasas (zona T: frente, nariz y barbilla) que deben limpiarse.
Este tipo de piel tiende a deshidratarse, puede perder flexibilidad, tonicidad y aparecen arrugas. Bebe mucha agua para contrarrestarlo (2-3 litros).
Recomendaciones:
- Usa una toalla únicamente para tu rostro, lávala cada dos días o intercámbiala con otra. Las toallas son una fuente de bacterias, en caso de que por viaje no tengas una, seca con papel o servitoallas.
- Limpia constantemente tu smartphone, ya que puede ser una fuente de bacterias.
- Evita tocarte la cara al máximo para no contaminarla en todo momento.
- Evita shampoos grasos ya que su contenido puede afectarle a la piel facial.
- Si te maquillas debes desmaquillarte siempre, no solo lavar. Necesitas un desmaquillante especial evita que sean grasos.
Evita para no tener imperfecciones:
Estrés, contaminación, cansancio extremo, mala alimentación y climas extremos.
Alimentación
Un cutis mixto suele ser señal de un desequilibrio en las grasas de tu organismo, ya que en vez de nutrir la piel, se presentan de manera excesiva o deficiente.
Incluye:
- Chocolate negro: Humecta y reduce la rojez.
- Bayas: Contiene antioxidantes que ayuda a producir colágeno manteniendo la piel suave.
- Granadas: Fortalece la piel y el cabello protegiéndolos de los rayos UV (envejecimiento).
- Verduras de hoja verde: Antioxidantes antienvejecimiento, ricas en luteína estimulando la elasticidad e hidratación.
- Nueces y semillas: Ricas en vitaminas A y E, estás disminuyen el proceso de envejecimiento.
- Huevo: Rico en vitamina B y E, desaceleran el proceso de envejecimiento.
- Jitomate: Antioxidantes, protegen la piel del sol.
- Alimentos amarillos y anaranjados: Ricos en betacaroteno, que ayuda a combatir la piel seca y suaviza mientras te protege del sol.
- Yogurt natural: Destruye las bacterias del acné.
- Ciruelas pasas: Capaces de combatir los radicales libres para lograr una piel con mejor apariencia.
